7 cenas ligeras y súper fáciles de preparar

Ya sabemos que la cena es la comida del día que menos calorías debe aportar y es quizás a la que menos importancia le damos. Por lo menos en casa, las cenas son un auténtico caos. Llegamos cada día tarde a casa y la mayoría de las veces, recurrimos a la improvisación que ya sabemos que termina por no traer nada bueno.

Así que para incentivarme a preparar buenas cenas y ayudarme a preparar con antelación mis menús semanales, hoy te traigo una fantástica recopilación de 7 cenas ligeras y súper fáciles de preparar, para que no nos de pereza cocinar entre semana.

Menú II para una dieta sana y equilibrada

Después de los excesos del verano, por lo menos en mi caso, llegó la hora de comenzar de nuevo con mi dieta sana y equilibrada. Así que hoy te traigo mi menú II para una dieta sana y equilibrada, en la que como de todo, y gracias a la cual voy consiguiendo perder poco a poco los kilos que me sobran.

¿Te vienes conmigo a ver nuestro menú II para una dieta sana y equilibrada?

Menú I para una dieta sana y equilibrada

Como ya te contaba la semana pasada, todas las pautas que debes seguir si quieres llevar a cabo una dieta sana y equilibrada, pues bien y te prometí compartir por aquí mis menús para poder llevar a cabo un estilo de vida sano, aquí te dejo mi menú I para que tú también puedas llevar a cabo una dieta sana y equilibrada.

¿Te vienes a ver nuestro Menú I para una dieta sana y equilibrada?

Mis consejos para una dieta sana y equilibrada

Hoy aprovechando que muchos estamos últimando nuestra operación bikini y que desde el canal de Facilisimo Salud, nos proponen hablar sobre una dieta saludable, me he decido a durante unas semanas tratar el tema y dejarte aquí mis consejos para una dieta sana y equilibrada. Supongo que ya sabrás que lo importante en una dieta sana y equilibrada es comer de todo, con moderación, pero al fin y al cabo de todo.

 ¿Te vienes a ver todos mis consejos de hoy para conseguir una dieta sana y equilibrada?

Espaguetis al ajillo

El post de hoy llega tarde, pero llega, que es lo importante. Hoy te traigo unos estupendos espaguetis al ajillo súper fáciles de hacer y lo mejor en tiempo record. Esta para mí es una receta bastante socorrida entre semana, porque además de que no tiene ninguna complicación a mis hijos les encanta, así que todos contentos en casa.

Si te gusta cocinar platos con pasta habitualmente en casa y te gusta cocinarla de diferentes maneras, seguro que te van a gustar nuestras recetas de tallarines a la crema de albahaca o nuestra pasta con brócoli, también recetas fáciles de hacer y que a los más pequeños de la casa les encantarán.

Venga, vamos a ver cómo hacer nuestros espaguetis al ajillo...

Mi menú semanal

En el post de hoy os voy a dejar mi menú semanal de la semana pasada, sano, saludable y a la vez con recetas sencillas que todos podemos elaborar en un momento en casa. Este menú es especial para todos vosotros, para los que cada día tenemos que lidiar con las fiambreras, las prisas en la cocina y encima con la duda de no saber qué comer.

Porque la verdad sea dicha, en la mayoría de ocasiones comer bien, no está reñido con comer sano ni con cocinar rápido, lo que pasa es que hay veces que nos faltan ingredientes y otras las ideas para cocinar, así que gracias a que esta semana he contado con la ayuda de Yocomobien, para mis menús semanales, en casa hemos podido comer de fábula.

 Venga vamos a ver el menú...