Mis consejos para una dieta sana y equilibrada

Hoy aprovechando que muchos estamos últimando nuestra operación bikini y que desde el canal de Facilisimo Salud, nos proponen hablar sobre una dieta saludable, me he decido a durante unas semanas tratar el tema y dejarte aquí mis consejos para una dieta sana y equilibrada. Supongo que ya sabrás que lo importante en una dieta sana y equilibrada es comer de todo, con moderación, pero al fin y al cabo de todo.

 ¿Te vienes a ver todos mis consejos de hoy para conseguir una dieta sana y equilibrada?

Mi menú semanal

En el post de hoy os voy a dejar mi menú semanal de la semana pasada, sano, saludable y a la vez con recetas sencillas que todos podemos elaborar en un momento en casa. Este menú es especial para todos vosotros, para los que cada día tenemos que lidiar con las fiambreras, las prisas en la cocina y encima con la duda de no saber qué comer.

Porque la verdad sea dicha, en la mayoría de ocasiones comer bien, no está reñido con comer sano ni con cocinar rápido, lo que pasa es que hay veces que nos faltan ingredientes y otras las ideas para cocinar, así que gracias a que esta semana he contado con la ayuda de Yocomobien, para mis menús semanales, en casa hemos podido comer de fábula.

 Venga vamos a ver el menú...