Pues ya tenéis aquí a otra que se ha aficionado a esto de los Smoothies. Ya estaba harta de ver por la red multitud de recetas de Smoothies que me ponían los dientes largos. Así que el otro día aprovechando que estábamos de compras, me compré una picadora de vaso para poder elaborar estos deliciosos batidos.
Para todos aquellos que no sepáis que es un Smoothie, os lo cuento. Es una bebida cremosa sin alcohol, preparada a base de fruta troceada mezclada con productos lácteos o hielo. Esta bebida está muy de moda entre las celebrities que también la beben con verduras. Así que ya iréis viendo mi blog, cargado a partir de ahora de estos Smoothies, porque nos ha encantado en casa la idea y es una muy buena manera de que mis hijos coman más verdura y frutas. Os cuento que a ellos desde que me he comprado esta batidora, les he hecho uno cada tarde y se lo han tomado muy bien. Así que ánimo y a preparar batidos de frutas y verduras, además de ser refrescantes son una gran fuente de vitaminas.
Para todos aquellos que no sepáis que es un Smoothie, os lo cuento. Es una bebida cremosa sin alcohol, preparada a base de fruta troceada mezclada con productos lácteos o hielo. Esta bebida está muy de moda entre las celebrities que también la beben con verduras. Así que ya iréis viendo mi blog, cargado a partir de ahora de estos Smoothies, porque nos ha encantado en casa la idea y es una muy buena manera de que mis hijos coman más verdura y frutas. Os cuento que a ellos desde que me he comprado esta batidora, les he hecho uno cada tarde y se lo han tomado muy bien. Así que ánimo y a preparar batidos de frutas y verduras, además de ser refrescantes son una gran fuente de vitaminas.
El primero que os voy a poner es el de plátano, en mi caso yo no he añadido azúcar pero si queréis podéis añadirle un poco de azúcar o sacarina sin problema.
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 1 yogur griego
- hielo picado
- chocolate rallado para decorar
Preparación:
Lo primero que introducimos en el vaso de la picadora es el yogur griego, en mi caso era azucarado, a continuación el plátano troceado (sin piel) y hielo picado, al gusto. Picamos todo hasta obtener una mezcla homogénea y con la consistencia líquida deseada. Servimos en copas y en mi caso he adornado con chocolate rallado.
En casa esto de los Smothies se ha convertido junto con la mermelada con yogur, en nuestras meriendas preferidas.
Espero que os guste.
En casa esto de los Smothies se ha convertido junto con la mermelada con yogur, en nuestras meriendas preferidas.
Espero que os guste.
