Pues ya tenéis aquí a otra que se ha aficionado a esto de los Smoothies. Ya estaba harta de ver por la red multitud de recetas de Smoothies que me ponían los dientes largos. Así que el otro día aprovechando que estábamos de compras, me compré una picadora de vaso para poder elaborar estos deliciosos batidos.
Para todos aquellos que no sepáis que es un Smoothie, os lo cuento. Es una bebida cremosa sin alcohol, preparada a base de fruta troceada mezclada con productos lácteos o hielo. Esta bebida está muy de moda entre las celebrities que también la beben con verduras. Así que ya iréis viendo mi blog, cargado a partir de ahora de estos Smoothies, porque nos ha encantado en casa la idea y es una muy buena manera de que mis hijos coman más verdura y frutas. Os cuento que a ellos desde que me he comprado esta batidora, les he hecho uno cada tarde y se lo han tomado muy bien. Así que ánimo y a preparar batidos de frutas y verduras, además de ser refrescantes son una gran fuente de vitaminas.
Para todos aquellos que no sepáis que es un Smoothie, os lo cuento. Es una bebida cremosa sin alcohol, preparada a base de fruta troceada mezclada con productos lácteos o hielo. Esta bebida está muy de moda entre las celebrities que también la beben con verduras. Así que ya iréis viendo mi blog, cargado a partir de ahora de estos Smoothies, porque nos ha encantado en casa la idea y es una muy buena manera de que mis hijos coman más verdura y frutas. Os cuento que a ellos desde que me he comprado esta batidora, les he hecho uno cada tarde y se lo han tomado muy bien. Así que ánimo y a preparar batidos de frutas y verduras, además de ser refrescantes son una gran fuente de vitaminas.
El primero que os voy a poner es el de plátano, en mi caso yo no he añadido azúcar pero si queréis podéis añadirle un poco de azúcar o sacarina sin problema.
Ingredientes:
- 2 plátanos
- 1 yogur griego
- hielo picado
- chocolate rallado para decorar
Preparación:
Lo primero que introducimos en el vaso de la picadora es el yogur griego, en mi caso era azucarado, a continuación el plátano troceado (sin piel) y hielo picado, al gusto. Picamos todo hasta obtener una mezcla homogénea y con la consistencia líquida deseada. Servimos en copas y en mi caso he adornado con chocolate rallado.
En casa esto de los Smothies se ha convertido junto con la mermelada con yogur, en nuestras meriendas preferidas.
Espero que os guste.
En casa esto de los Smothies se ha convertido junto con la mermelada con yogur, en nuestras meriendas preferidas.
Espero que os guste.
Bien buenos que estan!!
ResponderEliminarY tanto Mary, yo los he descubierto hace poco y no paro de hacerlos de todos los sabores.
EliminarUn saludo.
Que ricos y fresquito me gusta besitos
ResponderEliminarLo cierto es que son un vicio y ahora en verano más.
EliminarUn abrazo.
muy rico ¡¡¡¡ ideal de cara al verano ¡¡¡¡¡
ResponderEliminarPues eso me parece a mí, que este verano no voy a parar de hacer estos batidos.
EliminarUn saludo.
Viendo los tuyos; Marta, creo que va a haber otra que se va a aficionar, que ricos y que fresquitos, besos
ResponderEliminarSofía
Sofía, te aviso si empiezas no paras. En casa van que vuelan.
EliminarUn saludo.
Que ricos bien fresquitos, son ideales para el verano. Aunque yo los tomo todo el año la verdad sea dicha, me encantan y este de plátano tiene que estar para repetir :)
ResponderEliminarBesinesss
Merchi, yo es que me acabo de comprar la licuadora, pero a partir de ahora seguro que también los hago durante todo el año.
EliminarUn beso guapa.
Divinisimooooooooooo no lo siguiente ademas de estar de rexupete a mi hijo y a mi nos encantan los smothies al igual que tu no dejamos de hacerlos.
ResponderEliminarBicos mil wapa.
En casa desde que los hemos descubierto no paramos de hacerlos y lo cierto es que nos encantan.
EliminarUn saludo.
¡Me encantan los smoothies! A veces me preparo uno muy parecido para merendar y tampoco le pongo azúcar por lo que dices tú, ya está suficientemente dulce. Lo que hago es, en vez de hielo picado, congelar los plátanos a rodajas el día anterior, le da una textura muy cremosa. Aunque tengo que probar a ver con hielo qué tal.
ResponderEliminar¡Besines!
Pues yo lo probaré como dices tú, seguro que también nos gusta.
EliminarUn abrazo guapa.
hola!! pues me alegro que nos traigas smoothies, este de plátano ya se ve buenisimo! un besin!
ResponderEliminarSilvia, es que está buenísimo. Ya irás viendo más por el blog, porque ahora hacemos alguno casi cada día.
EliminarUn beso guapa.
para esta época de lo más apetecible!!
ResponderEliminarMaría, ahora si estamos en casa por las tardes es lo que merendamos y nos gustan a todos.
EliminarUn beso.
Les recomiendo que usen Azucarbc aporta menos calorias por que endulza mas y tienes que usar mucho menos por lo mismo!!
ResponderEliminarMuchas gracias por la recomendación, lo probaremos.
EliminarSaludos
Si no encuentro yogur griego q otro puede ser ?
ResponderEliminarPuedes hacer este smoothie con yogur natural sin problemas.
EliminarUn saludo
Si no encuentro yogur griego q otro puede ser ?
ResponderEliminarPuedes sustituir el yogur griego por un yogur natural.
EliminarUn abrazo
Que buena idea!!
ResponderEliminarGracias María Eugenia por tu comentario, me alegra que te haya gustado la receta.
EliminarUn saludo y feliz día.