miércoles, 25 de septiembre de 2013

Verduras rehogadas



El plato de hoy a mi marido y a mí nos encanta, de hecho lo hago mucho para acompañar cualquier segundo, está listo en un momento y no tiene ningún quebradero de cabeza. Eso sí, os tengo que decir que mis hijos ni lo prueban, para ellos la verdura o está bien camuflada o que me la coma yo. Así que como en esta ocasión está todo a la vista pues... como que no. Este plato os encantará por ser rápido, limpio y encima ligero para ayudar a perder los kilos que me he puesto durante el verano. Me viene súper bien.



Ingredientes:
  • 3 dientes de ajo
  • 1 sobre de verduras para freir de Mercadona son 400 grs
  • 1/4 medidor de aceite y sal

Preparación:

Introducimos en la cubeta de nuestra Chef o Matic Pro el aceite, añadimos los tres dientes de ajos troceados por la mitad y programamos modo cocina rápida durante 10 minutos. A los tres minutos aproximadamente los ajos ya estarán sueltos dentro de la cubeta, así que añadimos las verduras y las dejamos que se vayan haciendo durante el resto del programa. Cuando este finalice ya tendremos nuestro acompañamiento listo.
Probadlas ya veréis como os van a encantar.


32 comentarios:

  1. Un plato fantástico! Es un gran acompañamiento a carnes y pescados, para mi más para pescados. Además de rápido es sano, así que perfecto! Besotes!

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    1. Gloria, pues la mayoría de veces para acompañar o bien hago esto o una ensalada, que como bien dices es sano.
      Besos guapa.

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  2. Que buenas con el ajito :)
    Las fotos ideales como siempre ;)
    Un saludito

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    1. Mijú, me alegro que te gusten las fotos y el plato.
      Un beso guapa.

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  3. Muy ricas las verduras rehogaditas, yo las hago bastante y me encantan, besos

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    1. Mª José, yo también soy de las que las hago mucho y me sacan de cualquier aprieto.
      Un beso.

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  4. Qué pena que no quieran probarlo porque no hay nada más rico que unas verduras rehogadas. Me parecen perfectas para acompañar un plato de carne, pescado o solas. Besos.

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    1. Pilar, tienes toda la razón del mundo pero para darles verduras a ellos tengo que ir camuflándola en el plato.
      Un beso.

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  5. A mi también me encantan! solas o como acompañamiento de pescado, carne o mezcladas con pasta, cuscús.. si es que van con todo!

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    1. Pues si que van con todo, yo de echo ayer por la noche las hice y me las metí en una tortita de maíz y lista mi cena en un momento.
      Un abrazo.

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  6. Uuun plato muy rico y nutritivo!!! Bueno, es normal que los nenes no lo quieran, creo que todos hemos hecho lo mismo! jajajajaja Pero yo si quiero, y dos platos! muy rico y unas fotos preciosas chiquilla! Un besote

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    1. Laura, me alegro que te guste el plato y las fotografías, la verdad es que no te puedes quejar que las tuyas también son estupendas.
      Un beso.

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  7. Pues yo no seré menos, a mi también me encantan estas verduritas, estan perfectas solas o como acompañamiento, besitos.
    Silvia

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    1. Silvia, a mi también me encantan. Muchas gracias por tu comentario.
      Un beso.

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  8. Que delicia, me quedo con tu receta, besoss

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    1. Doris, pues ya verás como te gustan las verduras hechas así.
      Un beso.

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  9. Marta Querida!!!!
    Mas que prato maravilhoso, completamente rico em sabores. Uma maravilha de apresentação, fotos lindas. O que dizer mais dessa riqueza . Parabéns Adorei.
    Beijos Luci
    www.falandocomasbatatas.blogspot.com.br

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    1. Luci, eu adoro este prato. Celebro que gostes da minha apresentação.
      Beijos.

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  10. Un plato sano, rico y colorido!! No se puede perdir más, besos!!

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    1. Marta, me alegro que te haya gustado el plato.
      Un beso.

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  11. Estupenda y sana receta Marta, esta me la hago yo para una cenita ligera!

    Besos

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    1. Diana, si la pruebas ya verás como te gusta.
      Un saludo y feliz domingo.

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  12. Hola preciosa, pues a mi me encantan y seguro que a mi novio también, nos gustan mucho las verduras y con la vuelta a la rutina, apetecen platos cómo éste, rápidos, pero con un resultado delicioso!
    Unas fotos muy bonitas!
    Un besito princesa

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    1. Esmeralda, es que unas verduras siempre sientan bien y van bien para acompañar casi cualquier plato. Me alegra que te gusten mis fotos, pero tengo que decir que las tuyas también son geniales.
      Un beso guapa.

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  13. Ya te sigo Marta!! Me encanta tomar verduritas y me pasa como a ti, mi princesita no quiere ni verlas!! Qué cruz!!

    Qué fotos tan bonitas, cuanta luz!!

    Un besote!!

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    1. Lola, pues la verdad es que si que es una cruz, yo ando siempre escondiendo la verdura, pero que le vamos a hacer?. Cuando sean mayores ya comerán de todo.
      Un beso y feliz domingo.

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    1. Antonio, si las verduras yo las he puesto descongeladas.
      Un saludo.

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  15. Rico rico. Y le puedes añadir cualquier verdura que quieras, con cualquier combinacion es espectacular.

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    1. Mar, en casa nos encanta la verdura, así sólo te digo que las hago por lo menos dos o tres veces a la semana.
      Un beso guapa.

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