martes, 11 de diciembre de 2012

Espinacas con tomate



Hoy vamos a preparar una receta muy fácil de hacer y no por ello deja de ser una maravilla. En mi casa las espinacas junto con las judías verdes es una de la verduras preferidas por todos y cocinadas de esta manera a todos nos gusta.
Así que aquí os dejo una receta que es ideal para preparar en una cena. Las espinacas son siempre un plato sano e ideal para nuestra dieta.

Ingredientes:
  • 450 gr de espinacas 
  • 5 tomates maduros
  • 1 cebolla
  • aceite, sal y perejil picado

Preparación:

Lavamos y escurrimos las espinacas. Picamos la cebolla. Introducimos en la cubeta de nuestra Chef o Matic Pro, un chorro de aceite, el suficiente para cubrir la base de la cubeta, introducimos nuestra cebolla picada y programamos 20 minutos cocina rápida. Durante los 10 primeros minutos dejaremos sólo la cebolla, hasta que esté dorada. Una vez hayan pasado 10 minutos añadimos en la cubeta, las espinacas, los 5 tomates maduros triturados, sal y un poco de perejil picado. Dejamos que finalice el programa.
Ahora ya tendremos nuestras estupendas espinacas preparadas.

Espero que os gusten.


19 comentarios:

  1. Una receta que sin duda pasa a formar parte ahora mismo de mi recetario!!!
    Un besito.

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  2. Una receta sencilla y buenisima- me encanta. bss

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  3. Tienen que estar muy buenas así, yo siempre las como con crema pero la siguiente las voy a preparar como tú que hay que variar los menus
    Besotes princesa

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  4. Buen plato, fácil, sano, y buenísimo. Besos

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  5. Me gusta la idea justo hoy comí espinacas en revuelto la siguiente le pongo tomate
    bss

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  6. Hola, gracias por pasar por mi cocina y darme la oportunidad así de conocer tu pequeño rincón, me quedo por aquí, besitos de La dulce Ali

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  7. Tienen que estar deliciosas, a mi me parecen una exquisitez!!
    Besitos

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  8. Hola Marta, gracias por pasarte por mi blog y quedarte en el.
    Voy a seguir mirando el tuyo que veo cosas muy sugerentes como estas sencillas pero ricas espinacas.
    Mil besotes

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  9. Mi segundo nombre podría ser "Popeye". Me encantan las espinacas y estas tuyas tienen que estar buenísimas.
    Un besín.

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  10. Muy ricas nunca la he prepara así besos

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  11. Una receta sencilla para cocinar la espinaca!!! Me encanto!!,
    Cariños
    Angelica

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  12. Una receta buena facil y rápida, me gusta,y me quedo como seguidora.
    Un besito.

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  13. Hola Guapa!! aquí me tienes a devolverte la visita: me encantan las espinacas, en casa casi siempre las preparamos en tortilla, croquetas, o canelones, pero de esta manera también me ha gustado, así que, con tu permiso me apunto la receta para hacerla.
    Un besete y feliz semana!!

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  14. Fantástica receta que me viene de maravilla, ya que estoy a dieta, y lógicamente, en mis menús prevalecen las verduritas, de modo que estas espinacas, formarán parte de mi dieta ¡seguro! Gracias.

    Un besín.

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  15. bien Marta, algo ligerito para estos días de excesos, bsts

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  16. Que receta más estupenda!!! me la apunto pq' las espinacas nos gustan mucho.
    Besitos, Sandra.

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  17. Las estoy haciendo y tienen una pinta estupenda!.

    Eva Ximénez

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    Respuestas
    1. Eva, espero que te hayan quedado bien.
      Un saludo.

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